一、将凝视前方的，聚精会神的，一念不生的极致清醒，转向自己内心深处的方向。就好像将照耀黑夜的探照灯，转向操控探照灯的自我一样，让内心恒久的专注力，去凝视观察心灵自己。清醒的专注中，是专注无法染着......