1、杂粮由面粉和大米与粗粮混合而成，常见的有用的粳米与一些粗粮如薏米、百合、红枣、燕麦等混合而成。杂粮粥的优点是营养元素全面，口感和味道比单一的面粉和米粥要好，适合人群广，基本上老少皆宜。 2、......