1、向后走。这是公园里经常可以看到的一种运动。实验证明，倒着走一段路后，可以发现走一段路后，两腿之间的空隙变小了。向后运动可以帮助肌肉找到正确的发力位置。倒着走的时候重心后移，可以矫正驼背。每天......