包括以下几个步骤： 准备姿势：站直，重心放在两脚之间，稍微向前倾。保持腹部和背部肌肉收紧，肩膀放松并稍微向下压。 前进基本步：这是伦巴舞中最基本的步伐之一。开始时，重心放在右脚上，然后左脚向前迈......