什么鱼头炖汤最有营养

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  • 2026-01-07
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鱼头煲什么汤最有营养

1、鱼头豆腐汤:鱼头和豆腐都含有非常丰富的蛋白质,两者的氨基酸种类具有互补的作用,一起炖汤食用的话对于人体来说所能补充到的蛋白质更为完全,营养价值也更高。2、天麻鱼头汤:天麻性味甘平,具有平肝熄......

  • 2025-11-30
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什么鱼适合做鱼头汤

草鱼、鲢鱼、胖头鱼、鳙鱼等。 草鱼头汤做法: 原料:草鱼鱼头、姜片、大葱、豆腐、香菜、胡椒粉、盐、味精、鸡精。 步骤: 1、将鱼头去鳃洗净,用硬物敲酥鱼头至鱼脑外溢; 2、将处理好的鱼头放入砂锅......