1、荞麦100克，鸡腿50克，土豆100克，白扁豆20克，胡萝卜20克，盐2克，酱油10克。2、首先将准备好的芥麦米用清水洗净，沥干水分，留着备用。3、准备好的鸡腿肉用清水洗净，然后将其片成小块......