一、切断一切联系 如果你想让对方彻底地忘记你，那么切断一切联系就是必要的。首先，要删除对方的联系方式，包括电话、微信、QQ等。其次，要避免出现在对方可能出现的地方，比如说同一个饭店、同一个咖啡店......

1、冷暴力分手第一个环节： 标示：他忽然比较忙。他忽然比较忙，如果你还沉浸于在恋爱的愉悦中的那时候。你的反映就是说：我想乖一点儿/或是他如何那麼忙 你克服自身降低联络頻率。而他不容易一点儿也没理......