1、一般在晚上12:00睡觉，就算是熬夜了。2、由于12:00人体的各项器官正处于排毒之中，如果这个时候还没有进入睡眠的话，那么会非常容易造成神经的高度紧张。3、当人体熬夜超过一点或者是2:00......