一、处理自我情绪 被排挤或排斥时，我们的自我价值会受到打击，会感到自卑、羞耻、愤怒等负面情绪。但是在这种情况下，我们要学会控制自己的情绪，不要陷入消极情绪的泥潭，清醒地分析自己的处境和情境，并想......