1、用双手的食指与中指摆出A的形状，而剩下的手指握成拳头。2、嘴唇往内缩紧，同时覆盖整个牙齿，多尝试几次，找出嘴唇需要内缩的程度。3、移开舌头用手指把舌头往内移，同时轻轻的向下压舌头，舌头会呈现......