一、培养自律的正确心态 首先，要明确自律并不是一种灵丹妙药，它不可能一夜之间就能取得显著的效果，需要长期的坚持付出。然后，要有坚定的信念，相信自己可以成为更好的人，可以成为更自律的人。最后，要明......