从生活改变角度看 在我焦虑症缓解的这段时间里，我注意到了一些生活习惯的改变。比如我开始每天早上跑步，让自己的身体得到锻炼和放松；我也开始更加注重自己的饮食和睡眠，避免过度疲劳和饮食不当对身体造成......