双截棍入门动作图解

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  • 2026-11-01
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双截棍教程

1、毒蛇出洞右脚向前跨一步,右手射棍而出。2、苏秦背剑向上挑棍在体侧顺时针绕棍一圈后架于右臂,左手右腋下接棍,松开左手,向右侧正劈棍。3、流星赶月右手运棍在体正前顺时针绕棍数圈,同时向后撤步,运......

  • 2026-05-07
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双截棍转棍入门十式

靠前式:流星赶月spin动作要点:右脚在前,右手握住棍端,在体侧作顺时针或逆时针立圆抡棍。 第二式:左右逢源figure8动作要点:手握棍端,在体前作横8字挥甩。 第三式:喧宾夺主rotatin......