一、个人努力与成就感建立 个人努力是成就感建立的关键。当人们通过不懈的努力和付出，完成一项困难的任务或达到目标时，会产生满足感和自豪感，进而形成成就感。比如，一个学生通过刻苦的学习，最终获得优秀......