1、可以锻炼到手臂和腿部的韧带；同时能够锻炼腰背的肌肉，强化背部力量，矫正驼背等不良体态：修饰全身线条。为脊柱注入活力；2、改善消化系统的功能．缓解失眠、生理期和更年期不适及下背部疼痛．增强手臂......