第一、首先，水是最容易降温的，所以各位小伙伴们可以去冲一个沐浴，降低身体的温度，也就容易变得凉爽了。第二、还有，就是吃一些冰凉的东西，身体机能感到寒冷之后就不会热了，而且很多美食都是夏天独有的降......