1.认知过程 认知疗法强调人们对事物的感知、解释和评价过程对情绪和行为的影响。例如，一个人可能因为一件小事而觉得沮丧，但在经过认知疗法后，他可以学会把这个情绪与自己的认知过程联系起来，挑战自己的......