1、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习......