量腰围的方法如下。1、拿出准备好的尺带，要那种长一米的那种皮尺最好，一般有专门的测量尺。把皮尺带放在肚脐上两个手指的位置，绕一圈。2、要收腹，保持放松状态，量好后看一圈有多长，一圈不要拉的太紧，......