马拉松配速是指完成马拉松比赛所需的平均速度。它通常以每公里所用的时间来衡量，以分钟为单位。配速的数字越小，表示运动员在相同时间内跑得更快。配速是跑者计划比赛的重要指标，可以帮助他们合理安排力量和......