每年3月21日定为“世界睡眠日”，因为这天是春季的第一天，季节变化的周期性、睡眠的昼夜交替规律都与人们的日常生活息息相关。为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会于2......

2023年世界睡眠日是3月17日。 睡眠对健康至关重要，全球睡眠日的目的是提高人们对睡眠的重视和认识。 合理的睡眠有助于身体恢复和大脑功能提升，缺乏睡眠可能导致健康问题。 我们应该重视睡眠，并采......