1、酸奶和果料酸奶的热量是65到75卡路里/100g；2、脱脂酸奶45到57卡路里/100g。2、如果你想减肥或维持身材，你每天消耗和摄取的热量差应在1000到1500卡路里就可以了~正常人的（......