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首先,让我们来看看情绪ABC法则中的A,即事件。事件是指触***绪的外部***,可以是一个具体的事情、一个人的行为、一段对话,甚至是一个念头。不同的事件对不同的人可能产生不同的情绪反应。例如,一......
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