1、玉米是粗粮。 2、粗粮是相对平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦和各种干豆类，如黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等。还有块茎类......

1、玉米是粗粮。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。 2、粗粮的加工简单，保存了许多细粮中没......