1、新鲜桂圆每天吃10g-15g左右，也就是10个左右比较合适。 2、不管是吃什么，我们都要讲究一个量，新鲜的桂圆也是的，桂圆虽好，但是不可多吃的。桂圆是益气补血、安神定志的滋补品，它含有多种人......

1、每天吃5颗就足够了。2、龙眼含有多种营养物质，有补血安神，脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠，心悸，神经衰弱，记忆力减退，贫血有较好的疗效。3、龙眼属湿热食物，多食易滞气，......