1、羊肉，北方很多地方都有冬至吃狗肉羊肉的习俗。中医认为，羊肉和狗肉都有壮阳补虚的功效。羊肉味甘性温，有补肾壮阳的作用。一直被视为壮阳佳品，是冬至进补的重要食物之一。羊肉热量比牛肉高，铁含量比6......

1、葱、姜、蒜、花椒、大料等佐料具有解表散寒的功效,羊肉、牛肉、鸽肉、鸡肉等具有益气补肾、强身健体的功效,都适合冬至养阳之用。 2、冬燥易导致体内有火，冬至时可以多吃新鲜的蔬菜、水果，以养阴润......