1、葱、姜、蒜、花椒、大料等佐料具有解表散寒的功效,羊肉、牛肉、鸽肉、鸡肉等具有益气补肾、强身健体的功效,都适合冬至养阳之用。 2、冬燥易导致体内有火，冬至时可以多吃新鲜的蔬菜、水果，以养阴润......