1、首先，找到一个安静无人打扰的地方，放空你的思绪，闭上眼睛深呼吸两分钟，开始想象自己想创造的梦境中的情境，如果ta已经是男女朋友，开始回忆你们曾经那些美好快乐的时光，最好具体到某个时刻，你们所......

1、日有所思，夜有所想，睡觉之前满脑子里全是自己喜欢的人画面，一定会梦到。 2、人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的***就会引起他们的活动，从而引发梦境。 ......