双腿并拢成军姿站立，以左脚尖、右脚跟为基点，身体向后旋转一百八十度，其余部位保持不动，旋转后，左脚并向右脚...

向后转的动作要领: 1、当听到动令“转”时，练习者以右脚脚跟为轴，右脚脚跟与左脚脚掌协调用力，身体从右向后转体180度，左脚取捷径靠拢右脚，成立正姿势。 2、转体时上体保持立正姿势，重心落于右脚......