一、了解害怕的原因 我们的害怕有时是由内心深处的恐惧引起的。不同的人对不同的事情害怕，有些人害怕变老，有些人害怕自己的工作受到批评，有些人害怕失去亲人朋友，还有些人害怕公开演讲等等。在克服害怕的......