一、了解伙伴 想要更好地一起运动，就需要了解彼此。首先要了解自己和伙伴的身体状况，分析身体构造和每个人的运动类型。这样，在运动时可以充分利用双方的优势，达到最佳程度的配合。 二、选择适合的运动项......