练习内力的方式各派有所不同，主要有桩功练习方法，和其他的一些动功练习方法而求得。内力也不想武侠作品中描述的那么神奇，只不过是通过科学的训练使得周身肌肉群、关节组织合理有效的运用。到达周身一体，周......