1、擦法：用手指或手掌在皮肤表面往返摩擦，动作应缓慢，不要用力。要有节奏的进行，切不可忽快忽慢，要均匀适度。 2、按法：用中指的指腹在合适的穴位有节奏的，一起一落的进行按摩，要求用手腕的力量带动......