一、认识到“完美主义”的弊端 太在乎别人的看法通常与完美主义有关。完美主义者往往对自己持有过高的期望，尤其是对自己的表现和成果要求完美，而且过于注重他人的评价。这种心态助长了对自己的否定和自责，......

第一、改变意识 太过于依赖一个人，不是件好事，当那个人某天不在了，你会感觉天都塌了，所以，从现在起，要改变自己的想法，把自己当成一个被别人依赖的人，或是一个寄人篱下的人，当你把自己的角色变了，你......