第一、腿部运动。体操运动中的腿部运动是很多的，一字腿、V字腿、踏步、走步 第二、脚跟类运动。在跳体操运动的过程中，除了腿部的动作外，脚跟也是要一起的。脚跟点地和脚跟点地。 第三、抬腿类动作。抬腿......

1、支撑 指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作；分单纯支撑和混合支撑；是器械体操练习的基本动作之一。 2、水平支撑 指身体呈水平姿势的支撑或静用力动作。力量素质要求较高。是一种高难......