1、每日饭后半小时刷牙，清除口腔内残留物后，用10毫升食用醋漱口，每日3次。效果很好，一般3～5次就好了。2、醋除了有调味功能外，还具有多种营养保健功能和医疗价值，有***菌解毒、降血压、健美减肥、美容护肤、抗癌、消除疲劳、治疗失眠等功效。