1、“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。2、这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。3、庚日的日期是有变化的，并不固定，所以每年入伏的日期不尽相同，但入伏日期总是在7月11日至7月20日之间。第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的靠前个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。