蓝玛瑙是一种宝石，被认为具有一系列的功效与作用。首先，它被认为有助于缓解焦虑、压力和紧张情绪，帮助人们平静心灵，并增强内心的平衡与安定感。其次，蓝玛瑙也被用于提升沟通能力和表达能力，促进思维的清晰度和逻辑性。此外，它被认为有助于改善睡眠质量，减轻失眠问题。最后，蓝玛瑙被视为一种具有镇定作用的石头，可帮助人们在面对挑战和困难时保持冷静和平和。蓝玛瑙的核心思想是它可以提供平静与安定，促进沟通与思维清晰，并具有镇定作用。