1、干吃。直接一调羹放进嘴里，一天4至6次，吃完以后再喝水（在轻微咳嗽时使用效果比较好）。

2、泡水喝。一调羹兑温开水冲泡喝，甜中带酸，口感特别好。

3、早餐可以涂面包吃。

4、口味奇特也可以自创新吃法，比如沾水果吃。