慈利县辖区内共有13个镇，11个乡，7个土家乡。

辖区内13个镇：零阳镇、岩泊渡镇、溪口镇、东岳观镇、通津铺镇、杉木桥镇、象市镇、江垭镇、苗市镇、零溪镇、高桥镇、龙潭河镇和广福桥镇。

辖区内11个乡：南山坪乡、宜冲桥乡、洞溪乡、金坪乡、景龙桥乡、二坊坪乡、三合口乡、国太桥乡、庄塌乡、杨柳铺乡和朝阳乡。

辖区内7个土家乡：高峰、许家坊、金岩、赵家岗、阳和、甘堰和三官寺