1、宽的一端在左，窄的一端在右。

2、大端在前，小端在后，呈交叉状。

3、大端由内向外翻折，从领口三角区域抽出。

4、继续像大端翻向左边，即大端绕小端旋转一圈。

5、大端由内向右边翻折，右边同左边一样，绕小端旋转一圈。

6、整理好骨架，拉紧，从正面向左翻折成环，最后将大端从中间区域内侧翻折出来。

7、使用过后请立即解开领结，并轻轻从结口解下，因用力拉扯表布及内衬，纤维极易断裂，并造成永久性皱折。