腊梅是一种落叶灌木，果实一般被称为梅子或李子。腊梅的果实可以食用，通常用于制作果酱、果脯和蜜饯。梅子富含维生素C、纤维和抗氧化剂，对身体有益。但需要注意的是，腊梅的果实酸味较重，因此不宜大量食用，尤其是对于胃酸过多或者消化系统敏感的人群来说。适量享用可以提供营养和口感，但过量可能引起胃部不适。