铁不冶炼不成钢，人不运动不强健。

铁要经过冶炼才能变成坚固的钢材，而人也需要运动来保持健康和强壮。冶炼是钢材形成的过程，通过加热和处理铁矿石，去除杂质，使其变得坚硬、耐用。同样地，人体通过运动可以增强肌肉、骨骼和心血管系统的功能，提高体能水平和身体素质。