天河石的功效与作用如下：

1. 美容护肤：天河石具有很好的抗氧化效果，可延缓皮肤衰老，还能起到美容养颜的功效。

2. 安神助眠：天河石具有宁心安神的作用，可改善睡眠质量，使人的心情愉悦，有助于安定情绪。

3. 提高注意力：天河石有助于提高注意力，使人思维敏捷，增强学习能力。

天河石的功效并非对每个人都有效，有些人可能不适合佩戴天河石。例如，孕妇和儿童等人群佩戴天河石可能存在一些风险，不建议佩戴。此外，佩戴天河石期间需要避免磕碰、避免沾水，定期清洁等。这些都是确保天河石功效最大化的注意事项。