自愿退股能否拿回本金,取决于退股的实际情况。如果退股是经过双方协商一致,按照公司章程和相关法律法规规定,进行正常的退出,那么你的本金可以全部或者部分取回。但是,如果退股是由于公司的经营状况不佳,或者个人的行为给公司造成了损失,导致被强制退股,那么在退股时可能无法拿回全部本金。