成人每天吃1个猕猴桃，就能满足人体每天对纤维素和维生素C的需要。猕猴桃的功效多，对人体十分有好处。但再好的东西都是有两面性，猕猴桃虽好却不能多吃，如果吃的太多反而会对身体造成伤害。猕猴桃的食疗方法：1、胃癌、呃逆、干呕：猕猴桃鲜果50至100克，加水浓煎汁，加姜汁数滴，慢慢饮服，日饮3次。2、鼻咽癌、肺癌、乳腺癌患者放疗后虚热咽干，猕猴桃鲜果30至60克，去皮吃，每天3至4次，有生津止渴开胃作用。3、食欲不振、消化不良：猕猴桃干果二两，水煎服。注意事项：脾胃虚寒，大便溏泻者不宜食用。