倒车入库后视镜的调整方法如下：

1. 左侧后视镜的调整：主要注意左后视镜需要让车身占据镜面大约四分之一，另外四分之三属于其他车辆的位置，同时车身要与路边线保持大约1.5倍的自己车身的宽度，这样才能保证能够看到从本车道开出的车辆。

2. 右侧后视镜的调整：由于右侧后视镜存在一定的盲区，所以需要注意尽量把右侧车身都调至镜面内，以保证能够全面了解车辆右侧的情况。

3. 中央后视镜的调整：主要作用是看后面车辆的前门玻璃，方便判断后车的位置，以便提前做好变道准备，所以需要把中央后视镜中的景物应当清晰反映在后视镜中。

至于调到什么程度算合适，其实没有统一的标准，因为不同的人身高、坐姿、驾驶习惯等都有所不同，需要根据个人的实际情况来调整。