水煮鸡胸肉的做法如下:
1. 将鸡胸肉洗净,切成适当大小的块。
2. 烧一锅水,加一点盐,水沸腾后,放入切好的鸡胸肉。
3. 煮约5-7分钟,直到鸡胸肉变熟。
4. 将鸡胸肉捞出,放入碗中,加入适量酱油、料酒、葱姜蒜粉、胡椒粉,轻轻拌匀,让鸡胸肉表面充分吸收调味汁。
5. 另起一锅,放入适量油,烧热后,放入适量花椒和干辣椒,炒出香味。
6. 将炒好的花椒和干辣椒浇在鸡胸肉上,再撒上一些葱花或香菜,即可食用。
注意事项:
1. 煮鸡胸肉时,火候不宜过大,以免鸡肉煮烂。
2. 鸡胸肉的口感和味道会受到烹饪时间的影响,因此需要根据自己的口味和喜好调整烹饪时间。
3. 辣椒和花椒的用量可以根据个人口味适当调整。
4. 鸡胸肉是低脂肪高蛋白的食物,水煮鸡胸肉是减肥健身的好选择。