玩自己的R头更有感觉的方法：1. 用手轻轻夹在手指间，轻揉R头，轻揉时要分出强弱和节奏。2. 嘴要甜美的叹息声时，揉搓R房的手要分出强弱和节奏。3. 从R房的边缘，如挤般握紧或把睑贴在R沟上，从两侧轻推R房也是很好的方法。