行车记录仪调整时间的步骤如下：

1. 进入设置菜单，找到时间设置或日期设置选项。

2. 通过菜单中的箭头或确认按钮，修改时间或日期。

3. 修改完成后，按下确认键进行保存，或者退出设置菜单，时间或日期就会生效。

一般来说，行车记录仪的时间和日期是非常重要的功能，能够确保记录的影像的真实性和准确性。调整时间时要仔细核对时间，以免影响使用效果。调整完毕后，应再次检查记录仪的各项功能是否正常，确保其能够正常记录影像。

不同品牌的行车记录仪可能会有略微不同的操作步骤，可以根据说明书进行操作。