小学的立定跳远及格标准：男生1.42米-1.58米，女生1.31米-1.46米。
立定跳远指不用助跑从立定姿势开始的跳远。
比赛时运动员双脚站立的位置不限定．跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论．在田径训练中经常采用．立定跳远是“达标”项目之一，是体育中考、会考的必测项目或选测项目。
立定跳远时应该注意以下几点：
1、尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，过滑的地面不宜练习。
2、练习之前要做好充分的准备活动，特别是腿部和髋部的伸展性练习，防止拉伤。
3、在起跳时，双脚要同时用力蹬地，手臂要向前上方摆动，以增加向上的力量。
4、在空中时，要尽量保持身体伸展，双腿向前上方收起，以增加跳跃的距离。
5、落地时，要注意缓冲和保护自己，避免受伤。
